專注才快樂(lè)
來(lái)源:本站原創(chuàng) 作者:謝慧倩 發(fā)布時(shí)間:2014/2/18 9:39:04 點(diǎn)擊數(shù):7179 責(zé)任編輯:RXGSadmin888
專心的做一件事,不論是什么事,都可以十分快樂(lè),當(dāng)你專注做事時(shí),時(shí)間也是過(guò)得最快的時(shí)候。
平時(shí)我們做事不快樂(lè)是因?yàn)椴粚W,工作時(shí)邊干邊想,“這個(gè)工作真無(wú)聊”要不是為掙點(diǎn)錢(qián)才不會(huì)在這里做這枯燥無(wú)味的工作,俗話說(shuō)干一行愛(ài)一行,既然我們選擇了這個(gè)行業(yè)這份工作,那我們就得專注于這份工作,如果不專注地工作,那工作就顯不出它的有趣,于是你會(huì)更厭倦。當(dāng)你厭倦一件事或是一份工作時(shí),那做出的效果也不是最優(yōu)質(zhì)的。
一般人就是玩也不專注,如跳舞時(shí),不是享受舞蹈而是想這想那,想舞步跳得對(duì)不對(duì),衣服不太好等,如果不專注就連玩也沒(méi)辦法讓心情愉悅。
不論做事還是不做事,人的腦子是很少停的,想這想那,想到不愉快的事時(shí)就難免不痛快,想到不順得的事時(shí)就著急。想要克制自己不去想?yún)s怎么也做不到,想到好事時(shí)雖也有,但是不太多,而且幻想一些好事又實(shí)現(xiàn)不了,解決這些問(wèn)題的方法就是專注的行動(dòng)。
日本的茶道、劍道、包括柔道都是為了幫助人學(xué)會(huì)專注的行動(dòng)而興起的,目的不在于解渴或戰(zhàn)斗而在于專注,毫無(wú)雜念地去飲茶和使用劍,在于專注的過(guò)程,正因?yàn)槿绱,劍道大師在用劍時(shí)才能做到心中無(wú)一絲雜念。
在你做事時(shí),觀察一下你的內(nèi)心,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的雜念此起彼伏,如果能做到專心于事,越走心越無(wú)雜念,越無(wú)雜念越愉悅。心無(wú)雜念地做事,不論做什么事都是愉快的,所以我們要學(xué)會(huì)專注,只有專注的工作專注的學(xué)習(xí)專注的玩,專注的做每一件事情,我們才會(huì)更加快樂(lè)。